• Главный сайт
  • Федерация
  • Главная
  • Новости
  • Статьи
  • Соревнования
  • Видео
  • Фото
  • Сборная
  • Рекорды
  • Статистика
logo
  • Главный сайт
  • Федерация
logo
  • Главная
  • Новости
  • Статьи
  • Соревнования
  • Видео
  • Фото
  • Сборная
  • Рекорды
  • Статистика
Главный сайтСтатьиНачинающимТренировки с тренером и без
К списку статей
Начинающим
Тренер по легкой атлетике
Тренировки с тренером и без

Итак, вы решили начать занятия легкой атлетикой. Вопрос, который стоит перед многими новичками — как начать занятия — с тренером или без?

Кто такой тренер?

Первое, что нужно сказать — тренер это высококвалифицированный специалист, который прошел специальное обучение и владеет знаниями анатомии, физиологии человека и той спортивной деятельности, где он специализируется. Этот человек знает теорию и методику физического развития, обучения технике, тактике избранного вида спорта. Кроме того, тренер знает особенности психологии спортсменов, а также знаком с методами обследования физического состояния и средства восстановления.

Тренер по бегу

Кроме того, тренер, зачастую — это в бывшем тоже спортсмен, который имеет не только тренерский опыт, но также и собственный тренировочный опыт спортсмена. Почему это важно? Хотя бы по-тому, что те требования, которые тренер будет предъявлять к вам, он сам испытывал на себе. К тому же теоретические знания иногда расходятся с практическими, поэтому иметь опытного тренера в своей подготовке, может уберечь вас от многих грабель.

Спорт — это не только победы. Во многом спорт состоит из поражений. Иногда вы можете подумать, что у вас черная полоса и результаты стоят на месте и только тренер в таком случае сможет поддержать вас — он скажет, что нужно терпение, расскажет примеры других спортсменов, преодолевших такой же кризис.

О тренировке в группе

Как вы думаете, как элитные спортсмены переносят тяжелейшие нагрузки? Процедуры восстановления? Да. Грамотный план занятий? Тоже да. Мотивация? Конечно. Но что действительно движет нами на беговой дорожке, так это спина другого бегуна. Как вы догадались, я имел в виду тренировочную группу.

Тренировочная группа

Практически всегда у тренера занимается группа спортсменов, причем некоторые из них выступают на разных дистанциях. Здоровая конкуренция внутри тренировочной группы будет стимулировать вас к показу лучших результатов и позволит вам легче переносить тренировку. Кто-то в группе будет выносливее, кто-то быстрее и вам все время предается расти друг за другом. К тому же, опытные спортсмены — это огромный источник опыта и вы многому сможете научиться у них.

Не забывайте о саморазвитии

Преимущество занятий под руководством тренера очевидно. Но! Значит ли это, что нужно забросить книги, статьи или обучающие уроки? Конечно, нет! Спортсмен — это не только продукт тренировок. Если вы хотите достичь лучших результатов в спорте, то вам необходимо лучше понимать его основы и закономерности, благодаря которым вырастают чемпионы. В современном мире постоянно появляется новая информация — исследуйте ее, развивайтесь и становитесь лучше!

Рубрика:Начинающим

Последние новости

18 августа 2022
💥Внимание тренерам и спортсменам!💥
18 августа 2022
XXXI Республиканские летние сельские спортивные игры
27 июля 2022
XI ЛЕТНЯЯ СПАРТАКИАДА УЧАЩИХСЯ РОССИИ!
21 июля 2022
Тренировочные сборы в СК «Чекерил»
8 июля 2022
Первенство России U20
7 июля 2022
Первенство России U18
1 июля 2022
Чемпионат и Первенство УР и Чемпионат и Первенство ПФО по горному бегу вверх-вниз.
16 июня 2022
Чемпионат и Первенство Удмуртской Республики среди юниоров до 20 лет
11 декабря 2019
Условия допуска на официальные всероссийские соревнования на 2020 г.
4 декабря 2019
Расписание и стартовый протокол Республиканских соревнований на призы АУ УР «КССШОР»
12 ноября 2019
Нормативы для попадания в состав сборной команды на Чемпионат и Первенства России в 2020 г.
11 октября 2019
Прием заявок на повышение квалификации до «спортивного судьи всероссийской категории»

Свежие статьи

Обмен опытом
Присвоение спортивных разрядов, званий и судейских категорий
Начинающим
Физиология бега
Изучаем основы физиологии бега
Начинающим
Анатомия бега
Изучаем основы анатомии бега
Начинающим
Специальные беговые упражнения
Изучаем основные специальные беговые упражнения
Мотивация
Презентация о легкой атлетике
Расскажем о легкой атлетике вместе!
Спортсмены Удмуртии
Валерий Сунцов
История одной фотографии. Спортивный путь Валерия Сунцова
Начинающим
Грег Разерфорд
Что нужно знать о прыжках в длину?
Начинающим
Юрий Борзаковский
Что нужно знать о беге на средние дистанции?
Начинающим
Усейн Болт
Что нужно знать о спринтерском беге?
Начинающим
Травмы в легкой атлетике
Основные причины травм в легкой атлетике и как их избежать
Начинающим
Бег по лестницам
Выбираем место для тренировки
Начинающим
Тренер по легкой атлетике
Тренировки с тренером и без

Результаты

15 августа 2022

Республиканские соревнования по легкой атлетике «День физкультурника»

17 июня 2022

Чемпионат и Первенство УР по эстафетному бегу

14 июля 2022

Чемпионат и Первенство Удмуртской Республики

18 июля 2022

Командный Чемпионат Удмуртской Республики

21 июня 2022

Республиканские соревнования по легкоатлетическому четырехборью «Шиповка юных» среди обучающихся общеобразовательных организаций

16 июня 2022

Открытие летнего сезона

22 июля 2022

Республиканские соревнования по прыжкам в помещении, посвященные Дню космонавтики

22 июля 2022

«Мемориал ЗТ УР Третьякова С.В. и Жвакина В.В.»

22 июля 2022

Первенство г. Ижевска по легкой атлетике среди юношей и девушек 2005-2006 гг. р.

22 июля 2022

Республиканские соревнования в помещении по легкоатлетическим двоеборьям

22 июля 2022

Республиканские соревнования по спортивной ходьбе на призы Заслуженного Тренера РФ Вахрушева Л.А.

22 июля 2022

Республиканские соревнования «Шиповка Юных»

К списку статей

© Udm-athletics 2016 г.


При использовании информации с сайта гиперссылка обязательна.

  • Главная
  • Федерация
  • Контакты
wpDiscuz